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Pour les adultes

Chaque jour, de nouvelles découvertes...

FAIRE DU SPORT

Faire du sport en restant chez soi et sans matériel, c'est possible. Voici 7 exercices simples pour rester en forme, avec Sissy Mua et Fitwtini : lien

Utiliser Goove.app, une web application disponible sans téléchargement, et pouvant fonctionnement sur ordinateur, smartphone et tablette. Il s'agit du logiciel sport santé, approuvé par le Ministère des Sports et habituellement payant, disponible gratuitement pour encourager les Français à pratiquer une activité physique à domicile. lien

Du yoga en famille, avec cette vidéo (environ 10 minutes) : lien

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